垃圾食品易发胖?小妙招教你享受美味又瘦身
是不是很多MM为了减肥对于垃圾食品就敬而远之呢?其实真的不需要哦!只需要简单几招就可以让你不再惧怕垃圾食品,轻轻松松享受完美身材,下面 查看全文>>
标签: 垃圾 发胖 妙招
2015-06-19
韩女星私藏瘦身招 想瘦赶紧get
郑秀晶(Krystal)  女子演唱组合f(x)的成员郑秀晶(Krystal)拥有人人艳羡的小蛮腰已经不是新鲜事,她的11字马甲线还助力她成为刺激女性减肥的身材TOP10之 查看全文>>
标签: 私藏 瘦身 赶紧
2015-06-16
1天瘦1斤的瘦身水果 吃着就变瘦
柚子  柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分,有降血糖功效,极有益于糖尿病。  此外 查看全文>>
标签: 水果 瘦身
2015-06-16
减肥到底减什么 这些常识你造吗
1、减肥,到底减什么  首先,明确的是减肥的目的——减的是脂肪。减肥,是减少体内脂肪和碳水化合物(淀粉和各种糖)的含量,但并非减少蛋 查看全文>>
标签: 常识 减肥
2015-06-18
9误区大揭秘 瘦身大敌原来是它们
1 喝水会胖  因为喝水不当,如深夜大量喝水,一些人会出现浮肿情况,然后就误以为喝水会令人发胖。其实,只有饮水不足才会引起人体不断积 查看全文>>
标签: 大敌 误区 瘦身
2015-06-18
减肥瘦身必修课 女星瘦身秘招
孙娜恩(Son Na Eun)  瘦腰  张开双脚与肩同宽。用双手举起健身球至头顶,伸直手臂。拉伸侧腰,向左边慢慢地弯曲上身。换方向做相同的 查看全文>>
2015-06-16
日常做好12件小事 让你成就窈窕身材
深呼吸  当我们在生活中承受巨大的压力,往往会忘记深呼吸,这会强化身体对压力的反应,容易导致情绪化的暴饮暴食。下一次当你在辛苦工作 查看全文>>
标签: 做好 窈窕 小事
2015-06-18
四个美味粥 养颜减肥两不误
四个美味粥养颜减肥两不误  玫瑰粥  原料:白米、新鲜玫瑰花、鸡汤、蜂蜜  做法:  1。白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。  2。 查看全文>>
标签: 养颜 四个 美味
2015-06-17
上身瘦下身胖 7款美食从头瘦到脚
柚子  柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质,还含有挥发性芳樟醇。  有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢, 查看全文>>
标签: 下身 上身 美食
2015-06-17
6种食物 轻松专为易瘦体质
大部分正在减肥的女性每天吃得少,动的多,但是却看不出有任何效果,或者是减下来了但很容易反弹,你会在体重增增减减中痛苦的煎熬,有个广 查看全文>>
标签: 体质 食物 轻松
2015-06-17

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